Держим грудь в тонусе!

Мода

Красивая, сильная, тугая, с нежной гладкой кожей… Каждой женщине нравится такой бюст, красивые груди восхищают и привлекают представителей сильного пола. Но недостаточно просто мечтать, нужно приложить усилия, чтобы осуществить мечты. Каждая женщина может попробовать улучшить свои формы. С помощью специальной гимнастики можно настроить форму бюста, а в некоторых случаях даже изменить размер! Для этого не так уж мого и нужно: каждый день тратить 1-2 часа на ваше тело, и оно вернет молодость и красоту.

Массаж – один из самых эффективных способов держать кожу гладкой и эластичной. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Кроме того, в большинстве магазинов косметики есть большой выбор специальных кремов и лосьонов с укрепляющим эффектом на области декольте и груди. В сочетании с массажем использование таких косметических продуктов будет иметь положительный эффект.

Также рекомендуется аква- или гидромассаж – водный массаж. Вода оказывает мягкое, расслабляющее действие на кожу, увеличивая тонус мышц. Внутренний гидромассаж можно сделать с помощью струи воды, компрессов, контрастного душа, ванны или джакузи. В любом случае, мы ежедневно принимаем водные процедуры, почему бы не сочетать полезное и приятное и не заботиться о здоровье и красоте тела? И эта процедура занимает всего несколько минут, и результат не заставит вас долго ждать. Массируя свои груди потоком воды, вы укрепляете мышцы, поддерживающие бюст. Главное, чтобы процедуры выполнялись регулярно. Желательно делать каждое утро. Только так вы достигнете результатов – мышцы грудной клетки будут плотными, кровообращение улучшится, метаболизм увеличится в клетках и тканях, старые мертвые клетки будут обновлены.

А теперь о технике массажа. Предварительно отрегулировав, поток воды направляется на грудь. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не ушибить бюст и не слишком слабый, потому что в этом случае эффекта не будет. Вода должна быть теплой. Движения выполняются по кругу (по меньшей мере 10 в каждом направлении), сглаживая струю снизу вверх, а затем в подмышки. Под грудью и на ребрах движения должны быть более интенсивными, потому что эти области отвечают за высоту бюста. Кожа вокруг сосков груди должна быть защищена, потому что она является самой чувствительной и нежной. Продолжительность процедуры должна составлять около 8-10 минут, затем вы должны высушить мягким полотенцем и нанесите специальный крем для коррекции бюста или просто хороший питательный крем на груди.

Не менее эффективным является рассеянный водный струйный массаж. Он отличается тем, что он оказывает более интенсивное воздействие на кожу, стимулирует нервные окончания и повышает чувствительность груди. Он выполняется небольшими круговыми движениями, струей воды, движущейся от ребер к плечам и области декольте. Продолжительность этой процедуры составляет 15-20 минут. Затем вам нужно немного подождать в душе, просушить мягким полотенцем и нанести питательный крем.

Очень хороший результат для поддержания груди в великолепной форме получается путем заливки холодной воды. Также полезен контрастный душ, т.е. чередующийся холодный и горячий душ. Горячая струя воды очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, а холодный душ оказывает стимулирующее действие, укрепляет кровообращение и усиливает тонус мышц.

Преимущество морской воды для поддержания фигуры широко известно. Для сеанса массажа с морской водой не обязательно отправляться на море. Вы можете купить морскую соль и сделать ванну (100 г морской соли на 1 л воды). Принимая ванну, аккуратно массируйте грудь круговыми движениями – без нажатия.

Предыдущая запись
Модные советы. Это нужно знать!
Следующая запись
Хакеры используют в целевых атаках новую уязвимость Windows

Похожие записи

Результатов не найдено.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Меню